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- 朝深呼吸したときに「今日も健康だ」と思えるようになりました。
- 自分の時間ができました。今まではたばこに囚われていました。
- 疲労感がとれてきました。
- 肌のツヤが戻ってきまイライラしたりすることが減りました。
- 以前は黒かった歯肉の色が、きれいな色になってきました。
- 朝起きた時、痰がなくなりました。
- 走っても息切れがなくなりました。
- 糖尿病の調節が上手くいくようになってきました。
- 血圧が以前より少し下がってきました。
- 不眠症だったのが気がつくとよく眠れるようになっていました。
- 頭痛があまりしなくなりました。
- においに敏感になりました。今はたばこのにおいは嫌いです。
- 冷え性が治ってきました。以前は手や足が夏でも冷たかったです。
- 治療中は吸ったつもりで300円を毎日貯金していました。欲しかった物を買いました。
- 軽いたばこだと信じて吸っていましたが、あれば違っていたのですね。
- メンソールたばこって口当たりがいいから止めるのが大変でした。
- 父親も禁煙を考え始めたようです。
- 飲みに行っても吸いたいと思わなくなってきました。
- 貯金が増えました。前から欲しかった物を自分にプレゼントします。
- 仕事でイライラすると吸いたくなります。なかなか手ごわいですが水を飲んで深呼吸してやり過ごしています。
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